SＵＮSＨIＮＥ

• 冬天也要持續的運動! (內有使用瑜珈球的運動)
•  最近很夯ifit 的四纖籽也有出粉紅色的瑜珈墊跟抗力球65cm啦!!
• 因為家裡的瑜珈球很不穩，做運動到一半就會開始消氣●ω●
• 所以買了ifit 的抗力球囉~ (一半原因是因為粉紅色真的好可愛喔!)
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• 下訂到收到貨才短短三天... 不得不說效率超好XD
• 因為我只有買瑜珈球，所以是用ifit 的紙箱裝

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• 過了一山還有一山... 打開來才是瑜珈球~
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• 內容物有打氣筒跟塞氣桿

• 跟原本在淘寶上買的差別: 
• 淘寶: 光面易滑，且消氣速度快
• Ifit: 霧面，抓地力比較好。

• 可以配合著鄭多燕的影片一起動

1. 在球上仰臥起坐，請注意要穿鞋子比較不會滾動喔!

2. 用手腳夾球傳接，這個動作看起來沒什麼，但是我肚子做完就開始尖叫的痠痛!!

3. 胸部手臂運動 

運動時要吸小腹喔~

 4. 要瘦腰腹

手打平，往左腳/右腳尖方向碰

要用力維持打平，且肚子要吸氣，不然球會滾動。 做完側腰會超痠痛的...

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各式各樣的減重親民產品，強調低卡低熱量，小資女孩們的最愛!

整個就是少女心大發!

找到想買的產品後，可以再加購四纖籽或是營養食品類

再選擇付款方式，期待收產品囉!

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